「からだバー®」と「簡単エアロ」講座開催のお知らせ
・「からだバー®」と「簡単エアロ」講座を下記日程にて実施いたします。
11月6日、11月13日、11月20日、11月27日(いずれも水曜日)
実施時間は、19:00~20:30までです。
からだバー®では、肩こり、腰痛の解消、転倒予防、疲労軽減、疲労回復などの効果を、
簡単エアロでは、有酸素運動の効果(心肺機能の強化、脂肪燃焼、全身持久力の向上など)が期待できます。
詳細は、体育館だよりをご覧ください。皆様のご参加をお待ちしております。
Ikeda Town General Gymnasium
・「からだバー®」と「簡単エアロ」講座を下記日程にて実施いたします。
11月6日、11月13日、11月20日、11月27日(いずれも水曜日)
実施時間は、19:00~20:30までです。
からだバー®では、肩こり、腰痛の解消、転倒予防、疲労軽減、疲労回復などの効果を、
簡単エアロでは、有酸素運動の効果(心肺機能の強化、脂肪燃焼、全身持久力の向上など)が期待できます。
詳細は、体育館だよりをご覧ください。皆様のご参加をお待ちしております。