体育館だより
開館時間
9:00~22:00
休館日
毎週月曜日/年末年始

月曜日が国民の祝日や振替休日のときはその翌日
※翌日が休日の場合は開館し、直後の平日を休館日とする
年末年始は12月29日から1月3日まで

「からだバー®」と「簡単エアロ」講座開催のお知らせ

・「からだバー®」と「簡単エアロ」講座を下記日程にて実施いたします。
11月6日、11月13日、11月20日、11月27日(いずれも水曜日)
実施時間は、19:00~20:30までです。
からだバー®では、肩こり、腰痛の解消、転倒予防、疲労軽減、疲労回復などの効果を、
簡単エアロでは、有酸素運動の効果(心肺機能の強化、脂肪燃焼、全身持久力の向上など)が期待できます。

詳細は、体育館だよりをご覧ください。皆様のご参加をお待ちしております。

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