トレーニングルーム コンビネーションマシン更新のお知らせ
トレーニングルームのコンビネーションマシンを更新しました。
アダクション＆アブダクション
太ももやお尻の筋肉「内転筋群・中殿筋・大殿筋」を鍛えることができます
ロータリートーソ＆ツイスト
腹の横側の筋肉「外腹斜筋・内腹斜筋」を鍛えることができます
アームカール＆エクステンション
上腕の前側と後ろ側の筋肉「上腕二頭筋・上腕三頭筋」を鍛えることができます
アブドミナル＆バック
腹と背中の筋肉「腹直筋・脊柱起立筋」を鍛えることができます
※ご使用前に必ず取扱説明書をお読みの上、安全にお使いください。
※運動指導の日には、トレーナーから使用方法などを教えてもらうことができますので、ぜひご利用ください。
※各マシンの矢印の位置にあるQRコードから、使用方法説明動画を見ることができます。
使用方法がわからない場合は、ご利用ください。
