池田町総合体育館運動指導の日（トレーニングルームにトレーナーを招いています。）

６月２０日（火曜日）１３：３０～１６：３０

上記時間内は無料でトレーナーから各種指導を受けられます。

事前予約や、事前申し込みは必要ありません。

注）個人利用受付と個人利用料のお支払いは必要です。

・トレーナーは、よつばアリーナ十勝（帯広市総合体育館）やジョイフィットなどで

トレーニング指導などをしているスポーツインストラクターです。

正しいトレーニング方法や各種器具の使用方法、目的に合わせた効果的なトレーニング方法、

ストレッチ指導や家庭でもできる運動など、運動に関する相談や指導を受けることができます。

・実際に指導を受けた方からは、とても丁寧で分かりやすく指導してくれた、

　自己流トレーニングでの不安が解消されたなど、高評価をいただいております。

トレーニングルームを初めて利用する方は、運動指導の日にお越しください。

　各マシンの使用方法や正しいトレーニング方法を丁寧に指導します。

　それぞれの体力に合った指導をしますので、安心してご利用頂けます。

※トレーナー指導の希望者が他にいない場合は、マンツーマンで指導を受けることができます。

【パーソナルトレーニングを受けることができます。】

効果的なパフォーマンスアップやダイエット、運動機能の改善やボディメイクなど、

あなたの希望や目標、悩みなどに沿った効果的な運動指導を受けることができます。

パーソナルトレーニングジムなどは高額の費用がかかる場合がありますが、

運動指導の日には無料でパーソナルトレーニングを受けることができる可能性があります。

ぜひ、運動指導の日にトレーニングルームをご利用ください。

※「運動指導の日」今後の予定

・　６月２０日(火)　１３：３０～１６：３０

・　７月１１日(火)　１７：００～２０：００

・　８月１５日(火)　１３：３０～１６：３０

・　９月１２日(火)　１７：００～２０：００

・１０月１７日(火)　１３：３０～１６：３０

・１１月２１日(火)　１７：００～２０：００

・１２月１９日(火)　１３：３０～１６：３０

・　１月１６日(火)　１７：００～２０：００

・　２月２０日(火)　１３：３０～１６：３０

・　３月１９日(火)　１７：００～２０：００